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正念心理学冥想｜白骨精：为什么我们总把自己的想法当事实？
Sun, Nov 08
|downtown Palo Alto
本期从《西游记》白骨精的故事出发，讨论“想法不等于事实”：为什么善良如唐僧，也可能因判断伤害信任关系？结合心流日记与慈心禅，以中文进行。
Time & Location
Nov 08, 2026, 10:00 AM – 12:30 PM
downtown Palo Alto
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About The Event
白骨精：为什么我们总把自己的想法当事实？
Thoughts are not facts. 想法不等于事实。
为什么一个善良如唐僧的人，也可能因为自己的判断而伤害信任关系？
这期 Sunday Meditation，我们从《西游记》白骨精的故事出发，看看自己是怎样理解别人、又怎样认定自己的判断没有问题的。
当我们说“我知道你在想什么”，我们究竟知道了多少？心里明明带着好意，为什么说出口、做出来，却可能让彼此更难信任？
活动以中文进行。我们会结合正念心理学讨论，用心流日记书写当下的念头与感受，并一起练习慈心禅。愿意分享或安静聆听都欢迎。
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